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"आयुर्वेद केवल इलाज नहीं, एक संतुलित और प्राकृतिक जीवनशैली है जो शरीर, मन और आत्मा को समग्र रूप से स्वस्थ बनाती है।"
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हम पारंपरिक आयुर्वेदिक पद्धतियों का पालन करते हैं।
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आयुर्वेद एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति है जो प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और संतुलित जीवनशैली के माध्यम से शरीर, मन और आत्मा को स्वस्थ बनाता है।
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हमारी यात्रा आयुर्वेदिक विज्ञान के प्रति समर्पण और प्राचीन चिकित्सा प्रणाली को आधुनिक दुनिया में पुनर्जीवित करने की कोशिशों से शुरू हुई।
स्वास्थ्य और कल्याण के क्षेत्र में अनुभव
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स्वास्थ्य के लिए विशेष उत्पाद
स्वस्थ जीवन के लिए आयुर्वेदिक आहार अपनाएं।
| दोष (Dosha) | अनुशंसित भोजन | बचने योग्य भोजन |
|---|---|---|
| वात (Vata) | गर्म भोजन, घी, दूध, बादाम | ठंडी चीजें, कच्ची सब्जियां |
| पित्त (Pitta) | ठंडी चीजें, हरी सब्जियां, नारियल पानी | मिर्च-मसालेदार भोजन |
| कफ (Kapha) | मसालेदार और गर्म चीजें | भारी और तैलीय भोजन |
| संतुलित आहार | दूध, घी, ताजे फल, और ताजे सूप का सेवन लाभकारी है। | ठंडी, सूखी, और कच्ची खाद्य पदार्थों से बचें |
| भोजन में 6 रसों का समावेश करें | मधुर (मीठा), लवण (नमकीन), अम्ल (खट्टा), कटु (कड़वा), तिक्त (तीखा), कषाय (कसैला)। ये रस शरीर की ऊर्जा (वात, पित्त, कफ) को संतुलित रखते हैं। Navbharat Times +2 | आयुर्वेद के अनुसार, शरीर के तीन मुख्य तत्व या प्रकृति होती है- वात, पित्त और कफ। शरीर में जब भी इन तत्वों का संतुलन बिगड़ जाता है, व्यक्ति बीमार हो जाता है। इससे बचने के लिए ऐसा खाना खाने की सलाह दी जाती है जो जल्दी पच जाता हो और पोषक तत्वों से भरपूर हो। साथ ही, नियमित रूप से संतुलित आहार लेने पर भी जोर दिया गया है। |
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