आयुर्वेदिक औषधियों में अश्वगंधा मानसिक तनाव को कम करता है, गिलोय इम्यूनिटी बढ़ाता है और तुलसी श्वसन तंत्र के लिए रामबाण है। जानें इन तीनों जड़ी-बूटियों के उपयोग और सेवन के तरीके।