आयुर्वेद में स्वस्थ जीवन के लिए दैनिक दिनचर्या (दिनचर्या) और मौसम के अनुसार जीवनशैली (ऋतुचर्या) का पालन करना अत्यंत महत्वपूर्ण माना गया है। सुबह जल्दी उठना, तेल मालिश, योग, और उचित आहार दिनचर्या का हिस्सा होने चाहिए।